桑叶茶适合什么人喝最好

桑叶茶适合以下人士饮用：

1. 体内湿气重的人群，桑叶茶可以清热解毒、消除体内湿气，渗透利尿，有效促进身体排泄多余水分，改善水肿。

2. 对于血脂偏高、体重过重、容易长斑和皮肤暗黄等人士，适量饮用桑叶茶能有效清除体内的自由基，活化细胞，改善皮肤、减少斑点。

3. 常年熬夜或者工作压力大，情绪容易紧张的人，桑叶茶有镇静安神作用，有助于缓解心理压力和疲劳，增强身体免疫力。

4. 患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人，常喝桑叶茶可以利尿、降血压、降血糖，减轻疾病症状。