十大营养价值最高水果

以下是十大营养价值最高的水果：

1. 蓝莓：富含维生素C、维生素K和纤维，还具有抗氧化和抗炎特性。
2. 石榴：含有丰富的维生素C、维生素K和纤维，还具有抗氧化和抗癌特性。
3. 李子：富含维生素C、维生素K和纤维，有助于消化和促进心脏健康。
4. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对心脏健康有益。
5. 火龙果：富含维生素C、维生素B和纤维，有助于提高免疫力和消化系统健康。
6. 柠檬：富含维生素C，有助于提高免疫力和消化系统健康。
7. 橙子：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对免疫系统有益。
8. 葡萄柚：富含维生素C和纤维，有助于促进消化和心脏健康。
9. 菠萝：含有丰富的维生素C和锰，有助于消化和免疫系统健康。
10. 西瓜：含有丰富的维生素C和水分，有助于保持身体水分平衡和消化系统健康。