喝乌龙茶的好处与功效

1. 改善口气

乌龙茶有助于改善口气，减轻口臭。

2. 降低血压

乌龙茶中含有一种叫做茶多酚的成分，这种成分能够加强血管壁的弹性，使得血管更加顺畅，大大降低了血压。

3. 预防心血管疾病

乌龙茶含有多种维生素和矿物质，可以平衡体内的负面物质，防止心脏、血管硬化导致的心血管疾病。

4. 提高免疫力

乌龙茶中的茶多酚能够提高身体对病毒和细菌的抵抗能力，增强身体免疫力。

5. 促进肠道蠕动

乌龙茶中的茶多糖有助于促进肠道蠕动，保持肠道的健康。

6. 帮助减肥

乌龙茶中的茶多酚可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥。

7. 抗氧化

乌龙茶中含有丰富的茶多酚和维生素E等抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基的伤害。

8. 提高注意力

因为乌龙茶含有一定的咖啡因，可以提高人体注意力和精神集中力。