如何解决痛经烦恼
来源:时髦少女范 3.2W
我几乎每个月都感受到痛经的折磨,真的让人好崩溃。为什么我认识的其他女生都没这般痛苦,我想是不是我有问题,于是我想医生求助。在医生的指导下,我现在来月经时已经没感觉到像以前那么痛苦了,在此与大家分享我的经验。 方法/步骤
1平时就要有规律的做运动,使身体机能得到锻炼。在痛经时可以跪在床上、抬高臀部,能改善子宫的后倾,方便经血外流、减轻盆腔瘀血,缓解疼痛和腰背不适。
2平时就要有规律的做运动,使身体机能得到锻炼。在痛经时可以跪在床上、抬高臀部,能改善子宫的后倾,方便经血外流、减轻盆腔瘀血,缓解疼痛和腰背不适。
3平时就要有规律的做运动,使身体机能得到锻炼。在痛经时可以跪在床上、抬高臀部,能改善子宫的后倾,方便经血外流、减轻盆腔瘀血,缓解疼痛和腰背不适。
4平时就要有规律的做运动,使身体机能得到锻炼。在痛经时可以跪在床上、抬高臀部,能改善子宫的后倾,方便经血外流、减轻盆腔瘀血,缓解疼痛和腰背不适。
注意事项
痛经常持续数小时或1-2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。