女性喝红茶的功效与作用禁忌

红茶是一种常见的饮品，对于女性而言，喝红茶有以下功效与作用：

1. 提高免疫力。红茶中含有抗氧化剂和维生素C等营养成分，能够增强机体免疫能力，抵抗疾病。

2. 促进消化。红茶中的多酚和鞣酸等成分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。

3. 缓解疲劳。红茶中的茶碱和咖啡因等成分，能够提高人的注意力和警觉性，缓解疲劳。

4. 减轻情绪。红茶中的茶多酚和氨基酸等成分，能够缓解紧张情绪，安抚神经。

然而，女性喝红茶也有禁忌：

1. 孕妇不宜喝过量红茶，以免影响胎儿健康。

2. 妊娠期和哺乳期女性不宜喝咖啡因含量过高的茶饮，以免影响婴幼儿神经发育。

3. 经期女性不宜喝过量红茶，以免加重月经痛和月经量。

4. 严重贫血、低血压和胃酸过多等病人应适量饮用红茶或避免喝茶。