上火吃什么好 多吃这六种食物

1、苦瓜

2、山楂

3、牛奶

4、秋梨

5、南瓜小米粥

6、白粥

方法/步骤

苦瓜 是上火的克星。

山楂 它可以生吃，还可以泡水，是降火的好帮手。

牛奶 有人会说喝牛奶易上火，其实夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

秋梨 它不仅可以生吃，还可以熬水。很去火的。

南瓜小米粥 它不仅去火，还很养胃。

白粥 它可以去火，还有减肥的功效呢