低血压吃什么好 治疗老年低血压

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低血压吃什么好 治疗老年低血压

1、中医治疗

2、肉食的选择

3、多吃蔬菜和水果

方法/步骤

低血压吃什么好 治疗老年低血压 第2张
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中医治疗 多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。

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具体的配方有:1、人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后服用,每日1剂,连服1周。2、肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡代茶饮,连服10—20天。3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克,水煎服,每日1剂。

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肉食的选择:要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉、鸽子肉;

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多吃蔬菜和水果 由于蔬菜水果中含有大量的维生素、微量元素,平时应多吃一点,尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食品,对控制血压有很大的好处。

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