绞股蓝和藤茶哪个功效好

绞股蓝和藤茶都有一定的功效，具体如下：

绞股蓝：有解毒、消肿、镇痛、抗炎、清热、利尿等功效。常用于肝炎、脚气病、淋巴结结核、跌打损伤等。

藤茶：有利尿、排毒、降压、降血糖、抗炎、防癌等功效。常用于肾炎、高血压、糖尿病、感冒发热等。

综合来看，绞股蓝对于镇痛、消肿、清热等方面的功效更为突出，而藤茶则更擅长降压、降血糖、排毒等功能。因此，两种茶饮都有其独特的功效，并不完全可比。具体应根据实际需要选择。