茶水凉了喝了的好处与坏处

好处：

1.更容易被味蕾接受：当茶水冷却后，它的味道会变得更柔和，更容易被味蕾接受，尤其是对于那些不喜欢口感强烈的人来说。

2.更适合夏季饮用：在炎热的夏季，喝一杯凉茶可以有效地消暑解渴，同时还可以帮助降温。

3.不会烫伤口：热茶可以引起口腔和喉咙的烫伤，而凉茶不会，所以更适合有口腔或喉咙问题的人。

坏处：

1.营养价值降低：茶水凉了后，其中的营养物质会降低一些，例如茶叶中的儿茶素、茶多酚等物质。

2.增加感冒风险：如果你常常喝茶水凉了的话，可能会增加感冒的风险，因为凉茶可以降低免疫力，使身体更容易感染病菌。

3.影响胃肠健康：喝茶水凉了可能会影响胃肠健康，尤其是对于那些本来就有胃肠问题的人。