黑枸杞子的作用

1. 抗氧化：黑枸杞子比普通枸杞子富含多种天然生物活性成分，如花青素、类黄酮、多糖等，具有强烈的抗氧化作用，可帮助抵抗自由基对身体的损害。

2. 改善视力：黑枸杞子中富含类胡萝卜素等成分，有助于保护眼睛，预防眼睛疲劳和近视等问题。

3. 养颜美容：黑枸杞子具有丰富的多糖类和维生素C等抗氧化成分，可减少色素沉着，改善皮肤暗沉。

4. 提高免疫力：黑枸杞子中含有丰富的多糖，能够刺激机体免疫细胞活性，提高机体免疫力。

5. 增强肝肾功能：黑枸杞子具有滋阴补肾、养肝明目的功效，对保护肝肾健康非常有益。

6. 促进睡眠：黑枸杞子富含天然荷尔蒙类物质，对调整人体睡眠有积极作用。