自制益母草膏详细做法

自制益母草膏的做法如下：

材料:
- 益母草干燥根茎 100 克
- 水 500 毫升
- 冰糖 适量

做法:
1. 将益母草根茎清洗干净并切碎备用。
2. 将水倒入锅中，加入益母草根茎。
3. 开火煮沸后，转至小火煮30-40分钟，直到水变成黄褐色。
4. 关火后，将煮熟的益母草根茎连同水一起倒入搅拌机中，搅拌成碎状。
5. 将搅拌好的益母草汁倒回锅中，加入适量的冰糖，再次加热搅拌至糖溶解。
6. 将膏体继续煮沸3-5分钟，然后关火。
7. 将煮好的益母草膏倒入干净、密封的容器中，待凉后即可食用。

温馨提示：自制益母草膏没有添加防腐剂，建议尽快食用完或冷藏保存，避免变质。服用时，可每天早晚各服用一次，每次约一小匙。务必遵循个人适量，若有任何不适症状，应立即停止使用并咨询医生。