常喝咖啡有益于降低血压

方法/步骤

健康饮食方面的专家经过研究发现，经常饮用咖啡的人，对降低血压会有积极的促进作用。

经常看到有人边喝咖啡边吸烟，那么，喝咖啡吸烟好不好呢?专家介绍说，如果喝咖啡同时吸烟的话，这种作用就可能会被抵消，而且还会对身体健康有伤害。他们对1.6万人的血压、饮用咖啡及体内一种酶的状况进行调查发现，这三者之间有着必然的联系。

健康养生指出，体内这种酶比较活跃的人都经常饮用咖啡，而他们的血压普遍低于这种酶不太活跃者。因为酶在肝脏分解咖啡因的过程中，发挥着决定性的作用。

曾有专家提示，短暂的饮用咖啡可能导致失眠或血压升高。但长期坚持饮用咖啡却有着相反的效果。这与短时间的慢跑会致使血压升高一样，如果坚持慢跑可预防心脑血管疾病。另外，咖啡的降血压作用仅限于不同时吸烟的人。因为吸烟会影响酶的活动，这样就会抵消咖啡的降血压作用。

注意事项