经验 黑豆去皮后还有营养吗 食用黑豆去皮好不好 来源:时髦少女范 1.08W 1、黑豆去皮之后还有营养。 2、黑豆去皮之后还有碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、各种维生素、矿物质等营养成分,主要减少的是纤维素的含量,其他只是减少了少量的营养成分,和一些只有皮中存在的物质,如黑色素等,因此黑豆去皮后还有营养。 去皮 黑豆 营养