燕麦怎么吃降血糖 燕麦降血糖的吃法
来源:时髦少女范 8.4K
1、要选颗粒粗大的粗加工麦片。
2、配方越简单越好,有些包装里还添加了糖精等其他物质,这些添加物不适合糖尿病人。
3、减量避免直接冲调的即食产品,最好要煮开才能食用的生麦片。
4、配方表中选择蛋白质含量较高的,建议大于8%。
1、要选颗粒粗大的粗加工麦片。
2、配方越简单越好,有些包装里还添加了糖精等其他物质,这些添加物不适合糖尿病人。
3、减量避免直接冲调的即食产品,最好要煮开才能食用的生麦片。
4、配方表中选择蛋白质含量较高的,建议大于8%。