木耳莲子红枣汤的做法

木耳莲子红枣汤是一道传统的养生汤品，具有补血益气、滋补养颜的功效。下面是木耳莲子红枣汤的做法：

材料：
- 木耳：适量
- 莲子：适量
- 红枣：适量
- 冰糖：适量

步骤：
1. 将木耳洗净，用开水浸泡20分钟至软化，切成小块备用。
2. 莲子用清水浸泡2小时，然后捞出备用。
3. 红枣去核备用。
4. 锅中加入适量清水，将木耳、莲子和红枣放入锅中，大火煮沸。
5. 煮沸后，转小火煮20-30分钟，直到莲子变软入味。
6. 最后，加入适量的冰糖调味，根据个人口味可加入适量的水煮沸。
7. 煮好后，可以趁热服用，也可以放凉后放入冰箱冷藏后饮用。

提示：
- 可根据个人口味适量添加或减少糖的用量。
- 如果喜欢甜味重一些，可以搭配一些蜂蜜。

这就是木耳莲子红枣汤的做法，希望能对你有所帮助！