山竹一天最多吃几个且有什么好处 山竹一天最多吃的数量

1、山竹一天最多吃2-3个即可。

2、山竹是一种典型的热带水果，果肉中含有丰富的水分，含有维生素、膳食纤维、蛋白质、糖类及钙、磷、钾等矿物质，有较高的营养价值，还有降火、清凉解热的作用，一般来说，一天吃山竹2-3个即可。