干水果茶的做法和配方

干水果茶的做法：

材料：

1. 50克干山楂

2. 30克红枣

3. 20克桂圆干

4. 10克枸杞子

5. 适量的蜂蜜或冰糖

步骤：

1. 将所有材料混合在一起，并放入干净的保鲜袋中。

2. 把袋子密封好，放到阴凉干燥处保存数天，以便水分蒸发。

3. 煮沸一锅水，然后把水果填充得四分之三的茶渣球中。

4. 在水中浸泡5-10分钟，直到茶变得浓稠有味。

5. 将茶滤掉，倒入杯中，加入蜂蜜或冰糖适量即可。

干水果茶的配方：

1. 山楂、枸杞子、蜂蜜和红枣的组合：这种茶具有补血、养心、滋肝和改善视力的功效。

2. 桂圆干、杏仁和红枣的组合：这种茶可以滋补肝肾、明目和滋补血脉。

3. 石榴籽和罗汉果的组合：这种茶可以滋补胃肠、调节血糖和清除内毒素。

注意：干水果茶是一种健康的饮品，但也需要注意适量，长期过量饮用可能会对身体造成负面影响。此外，由于每个人的体质和健康状态不同，所以在饮用茶之前最好咨询一下医生或医疗保健专业人员的意见。