药茶在保健中的作用

药茶在保健中的作用多种多样，以下是其中一些常见作用：

1. 抗氧化：药茶中的许多成分具有抗氧化作用，可以减缓身体中自由基的生成，保护细胞免受损坏和老化。

2. 减轻压力：某些药茶的成分可以减轻压力和焦虑，促进放松和睡眠质量。

3. 增强免疫系统：药茶中含有的一些成分能够增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。

4. 降低胆固醇：某些药茶的成分可以降低血液中的胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。

5. 改善消化：药茶中的酶和其他成分可以促进消化，减轻胃部不适和消化不良。

总的来说，药茶可以为身体提供一系列的益处，但是需要在医生或草药师的指导下使用，以确保安全和有效。