体脂率要怎么计算呢 体脂率如何计算

1、体脂率等于身体脂肪总量除以体重的比值再乘以百分之百。

2、还有一种计算公式是体脂率=BMI指数×1.2+年龄×0.23-10.8×固定系数（男为1，女为0）-5.4。

3、成年男性的体脂率为15到18%，女性为20%至25%。

4、如果体脂率超过正常范围20%就可以视为肥胖了。