小青柑功效与作用

小青柑是一种仅在中国有的柑橘，又称汾河柑，是山西省汾阳市的特产，被誉为“东方柚子”。小青柑具有很多健康功效与作用，主要包括以下几个方面：

1.排毒养颜：小青柑富含丰富的维生素C和类黄酮，能帮助清除体内的自由基，促进肌肤新陈代谢，有助于保持肌肤的健康状态。

2.祛痰止咳：小青柑有极佳的清热解毒功效，能够有效缓解咳嗽和鼻塞等症状。

3.促进消化：小青柑含有柚皮苷，能够促进胃肠道运动和分泌胃液，有助于消化吸收。

4.降低血糖：小青柑中含有多种类黄酮和苦苷成分，能够降低血糖，有益于糖尿病患者及亚健康人群。

5.预防感冒：小青柑富含维生素C和类黄酮等物质，对于增强人体免疫力、预防感冒非常有益。

总之，小青柑是一种营养丰富、功效多样的食品，可以作为日常保健和调节身体机能的食物。