蒜苗不能和大蒜一起吃

蒜苗和大蒜虽然都属于蒜科植物，但它们是不同部位的植物。蒜苗是大蒜的嫩叶和嫩茎，而大蒜则是植物的鳞茎。因此，蒜苗和大蒜在营养成分和口感上都有所不同。

蒜苗含有较高的维生素C、维生素A和纤维素等营养物质，口感鲜嫩，适合生食或烹饪。大蒜则含有较高的硫化物、维生素B6和锌等营养物质，口感较为辛辣，常被用于调味和烹饪。

由于蒜苗和大蒜的风味差异较大，如果一起食用可能会相互影响口味，并且可能导致口腔不适等问题。因此，一般建议在烹饪时选择其中一种食用，以保持食物的口味和风味。