补充铁要补充多久才能吃

需要根据个体的情况来确定补充铁的时间。一般来说，如果人体缺铁，医生可能会建议每天服用铁补充剂，直到体内铁的水平恢复正常。具体的持续时间可能因个体情况而异，可以根据医生的建议进行补充。此外，补充铁还应结合饮食改善，选择富含铁的食物，比如红肉、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，以提高体内铁的摄入量。