蜂蜜和啥不能一起吃

蜂蜜与以下食物不宜一起食用：

1. 热水：将蜂蜜加入过热水中会破坏其中的营养成分和酶，减少其益处，最好在温水中食用。

2. 马铃薯：蜂蜜会与马铃薯中的酶产生化学反应，生成一种有毒的物质，可能对身体造成伤害。

3. 肉类：蜂蜜中含有一定的酸性成分，在与某些肉类一起食用时，可能会干扰食物消化，导致不良反应。

4. 小米粥：蜂蜜与小米粥一起食用会产生乙醇酸，可能会引起腹泻和消化不良。

5. 柚子：柚子吃下之后要等一段时间再食用蜂蜜，因为柚子中的成分会影响蜂蜜中的酶的活性。

总的来说，虽然蜂蜜是一种天然的食物，但与某些食物一起食用可能会产生不良反应，所以最好单独食用或根据个人体质和健康状况来决定是否合适食用。