紫薯不能跟什么一起吃

紫薯不宜与以下食物一起食用：

1. 牛奶：紫薯中含有草酸，牛奶中的钙质会与草酸结合，形成草酸钙，容易导致胃肠不适。

2. 高蛋白食物：紫薯中含有较高的淀粉含量，如果与高蛋白食物同时摄入，容易导致消化不良和胃部不适。

3. 高铁食物：紫薯中含有草酸，与富含铁质的食物同时摄入会影响铁的吸收，降低营养价值。

4. 黄豆：紫薯与黄豆同食会引起营养物质的相互作用，影响容易消化。

请注意，以上只是一些建议，具体食物组合是否适合个体还需要根据个人身体状况和饮食习惯进行合理选择。