美食 银耳跟什么不能一起吃 来源:时髦少女范 2.76W 银耳不能跟含有硫酸盐的食物一起食用,因为硫酸盐会与银耳中的营养成分发生反应,降低其营养价值。同时,银耳也不能与富含维生素C的水果一起食用,因为维生素C会破坏银耳中的维生素B1的吸收。