初中食堂做什么好吃又简单

标题：初中食堂的简单又美味菜品

正文：

功效：
初中食堂是学生们的主要就餐场所，因此菜品的简单和美味是非常重要的。下面介绍一道既好吃又简单的菜品，它具有丰富的营养，帮助学生们获得所需的能量和营养素，提高学习效果，增强体质。

材料：
- 鸡胸肉 200克
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 胡萝卜 1根
- 大葱 1根
- 大蒜 2瓣
- 酱油 适量
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 植物油 适量

做法步骤：
1. 将鸡胸肉切成小块，青椒、红椒和胡萝卜切成丝，大葱切成段，大蒜拍碎备用。
2. 锅中热油，放入蒜末炒香，随即加入鸡块快炒至变色。
3. 加入青椒、红椒、胡萝卜丝和大葱段，快速翻炒。
4. 倒入适量的酱油和料酒，翻炒均匀。
5. 加入适量的盐，继续翻炒至鸡肉熟透，蔬菜熟烂即可。

注意事项：
1. 切割食材时要小心，以免切伤手指。
2. 烹饪过程中火候要掌握好，不要过分煮熟，保留蔬菜的口感。
3. 食材可以根据个人口味进行调整，可以加入其他蔬菜或调味料。

以上就是一道初中食堂可以制作的简单又美味的鸡肉炒蔬菜。通过这种菜品，学生们可以获得均衡的营养，提高身体素质，增加学习效果。食堂在提供美味菜品的同时，也要注重菜品的简单制作，以提高烹饪效率。希望这道菜品能为初中食堂的菜谱增添一份美好！