美食 菠菜不能和什么一起吃夜宵 来源:时髦少女范 3.03W 菠菜不能与含钙质较高的食物一起吃夜宵,因为菠菜中含有草酸,会与钙结合形成草酸钙,影响钙的吸收。所以最好避免与奶制品、豆制品、蛋黄等钙质丰富的食物一起食用。 夜宵 菠菜