孕妇十大禁忌水果蔬菜 你还在吃吗

我们经常听说,怀孕的女人应该多吃些蔬菜和水果,对自身和胎儿都有好处,但其实并不是所有的蔬菜和水果都是孕妇能吃的,还是有一些忌食的蔬菜和水果的。

当知道自己即将成为妈妈的时候，很多女生都会有些害怕，更多的应该是喜悦。虽然怀了宝宝是一件值得高兴的事，但是还是有很多注意的事项的。很多人都觉得孕妇应该多吃绿色食品，比如蔬菜和水果。因为这样对宝宝和孕妇都好。

但是还有很多人不知道有些蔬菜和水果是孕妇不能吃的，一旦吃了就有可能对大人和孩子有不好的影响。那么，哪些蔬菜和水果是孕妇不可以吃的呢？其实主要有这十种。

1、龙眼。

也可以说是桂圆。这虽然是营养比较丰富的水果。但女生怀孕之后，一般都会阴血偏虚，从而容易生出内热。而中医建议胎前宜凉，而桂圆性属热。所以，孕妇需要尽量避免有可能出现的意外。

2、榴莲。

榴莲虽然很滋补，但孕妇不适宜进食。因为榴莲的热量很高，吃太多很可能导致孕妇的血糖升上升，从而很有可能会孕育出巨婴。尽管榴莲含有大量纤维素，但过多食用很容易导致便秘。所以，孕妇吃榴莲一定要控制量。

3、芒果、菠萝、猕猴桃。

这些都是容易发生过敏的水果。这些水果中含有致敏性的物质。由于孕期身体的特殊性，为了孕妇和孩子的安全着想，不建议吃，吃也不要吃太多。

4、菠菜。

菠菜中含有草酸的成分，会和身体内的钙离子发生反应，从而导致钙离子大量流失。因此，很有可能造成胎儿缺钙，容易导致先天性的佝偻病。

5、其他几种。

除了这些以外，还有茄子、海带、西洋菜、和青西红柿，这些都是性凉的蔬菜，都可能造成孕妇流产。所以进食需要注意。孕妇的身体和没怀孕之前是大大不同的，所以平时吃了没事的食物，在怀孕时也需要注意。