宝宝肠胃不好怎么调理 三种食疗方法推荐

几乎每位宝宝都遇到过肠胃不好的情况，表现为呕吐、腹胀、胸闷、厌食、腹泻或便秘。肠胃如果出现问题就会降低宝宝的免疫能力，下面介绍几种调理肠胃的食疗方法。

推荐一：山楂红糖大米粥。

你需要准备的材料有：山楂、红糖、大米。制作方法也相当简单，先将山楂洗干净，然后放入砂锅中煎煮。直到山楂呗煎出浓汁为止，这时候就取山楂汁待用。用另一个锅煮一锅清水，然后放入洗好的大米和红糖熬成粥，再放入煎好的山楂汁搅拌均匀。这时候就可以在上午和下午分别给宝宝服用了。由于山楂具有酸性，所以不可以空腹食用哦！

推荐二：胡萝卜汁。

你需要准备的材料有：胡萝卜、饮用水、白糖。制作方法：先将胡萝卜去皮洗干净，然后就可以放入榨汁机中捣碎榨汁。取胡萝卜汁待用，胡萝卜渣舍弃掉。将红萝卜汁放入锅中加入少量饮用水煮沸，然后加入少量的白糖，就大功告成了。盛出来放凉就可以给宝宝引用了。胡萝卜汁能为宝宝提供维生素和胡萝卜素，促进肠胃消化，调理肠胃。

推荐三：苹果泥汤。

你需要准备得材料就是苹果，将苹果洗干净去皮之后放入搅拌机中搅成果泥即可。你可能不知道，苹果中含有有机碱、果酸等物质，能够帮助吸收体内的毒素，对于宝宝腹泻、肠胃不适等症状具有一定的缓解功效。苹果含有丰富的纤维素能够促进肠胃蠕动，加快排便。由于宝宝的肠胃发育还不是很完善，所以建议各位宝妈一定要控制好摄入量。

上面为大家介绍了三种能够帮助宝宝调理肠胃的食疗方法，你可以选择其中一种尝试。由于宝宝肠胃的消化系统并不成熟，所以宝妈一定要关注宝宝进食后的变化，如有不适，请立即就医。