孕期胎儿体重增长规律解析 几点建议帮助宝宝正常发育

对于孕期的营养摄取和体重控制问题，很多孕妇们都纷纷表示非常困难。很容易就会摄入太多的食物，导致身材严重变形。一般在早期，一定要保证胎儿的营养供应充足。

怀孕的妈妈大过天，为了保证腹中宝宝的健康成长和发育，很多孕妈妈都会在妊娠期摄取很多的食物和营养。秉持着“宁可多吃也不落下”，很容易就会摄取太多的食物。

这也是为什么很多女性朋友一下子体重就飙升，甚至到了失控的地步。为了避免这种问题的出现，各位孕妇一定要注意自己的妊娠期的饮食控制和多做一做户外运动等等。下面小编就给大家详细解析胎儿的体重增长规律。

一、怀孕早期宝宝体重情况。

正常情况下，孩子从胚胎到胎儿的前三个月之内，身体会从原来的2厘米增长到10厘米左右，体重也从3克增加到45克左右。

在这个期间很多妈妈的肚子可能还不显怀，体重也只是稍微增加一两千克而已。甚至有些人身材不增反而下降了。这些现象都是非常正常的，只要把孕期指标维持在规定范围内就好。如果还伴随着孕吐的问题，这时候就不可以过分节食 。能吃多少吃多少。

二、孕中期身体指标。

在这个阶段的孕妇们，身体各项机能已经处于平稳的状态了。肚子里的孩子也开始想吹气球一定猛长。孕期四个月的之后，身长已经发育到了16厘米左右，体重也慢慢向150克突破。

一般情况下，大概每半个月就会增加1千克。这之后对于孕妈妈来说体重的控制是非常重要的。既要保证母胎双方营养的摄取充足，还不可以胡乱吃东西。讲究营养均衡搭配的同时，一定要多锻炼自己的身体，散散步，做做瑜伽是非常有利于孕晚期分娩的。