孩子在叛逆期怎么办

1. 保持冷静：不要因为孩子发脾气、挑战你的权威或者做出不负责任的决定而大发雷霆或者情绪失控。

2. 建立信任：尽量让孩子感受到你是一个值得信任的人，尊重他们的意见并听取他们的想法。

3. 开放沟通：与孩子进行坦诚、开放的沟通，多听少说，让孩子感觉到你尊重他们的感受和想法。

4. 尊重孩子：尊重孩子的隐私、尊严和独立性，不要试图控制他们一切行动。

5. 给孩子足够的自由：在保持安全的前提下，增加孩子的独立性和自主权，让他们有机会自己处理问题以及承担后果。

6. 倾听孩子的需求：孩子在叛逆期经常需要释放过多的能量，邀请他们参与体育锻炼、乐器练习等活动，让他们释放精力。

7. 设定明确的规矩：规定可以遵守的规矩并告知孩子相应的责任和后果。切记不要在规则制定后增加或更改规则。