坐月子20天了能出门散步吗 其中的注意事项都有哪些

正常情况下女孩子生完孩子之后，身体很虚弱，这个时候一定的休养是必不可少的，每当孩子落地之后，很多女人都会坐月子，那么孕妇坐月子20天之后可以出门散步吗？

一般来说女人生完孩子之后都是要坐月子的，坐月子相信生过孩子的女人都不陌生，在女人坐月子期间很多事情都是明令禁止的，比如说禁止孕妇抛头露面，不能隔三差五洗头洗澡，不能随意接触动物这些，很多孕妇在坐月子的时候会觉得很苦闷，很多孕妇都在问产后20天能出去散步吗？下面就来为大家解答一下。

一、坐月子20天是否可以出去散步

其实孕妇在坐月子的时候觉得苦闷是再正常不过的事情，如果孕妇实在要出去散步的话，其实还是可以的，不要让孕妇的心情受到影响，可以让孕妇在离家里不远的地方散步，不要跑老远，要注意保暖自己的身体才行。

二、孕妇坐月子时候的注意事项

1.孕妇千万不要过度劳累，不要受凉

孕妇在坐月子的时候经常会感到不舒服，经常要待在一个地方，所以抑郁的情绪可能很严重，那么此刻就要保持一个好的心情，丈夫也应该时刻陪在妻子身边，让妻子有个肩膀可以依靠。

2.保证足够的休息时间

一般来说，坐月子的时候经常要给自己的宝宝喂奶，因为刚出生的小孩都喜欢吃妈妈的奶，所以孕妇这个时候是很辛苦的，妈妈还要经常哄自己的小孩，因为刚出生的小孩都是很爱哭的，需要妈妈的安抚才行，不然小宝宝会哭闹个不停，让妈妈没有个好的休息时间。