备孕可以喝咖啡吗 良好的习惯可以提升怀孕几率

对于想要爱情结晶的父母来说，备孕是非常重要的一环。深刻的了解备孕所需的知识，就可以有效地提高备孕的成功率，可以使孩子赢在起跑线上，给孩子一个美好的未来。

备孕指的是准备怀孕的女性，及其家人优生优孕的准备。好的备孕会对孩子的未来产生巨大的作用，让孩子可以在起跑线上领先一步。宝宝是父母的结晶，是爱情与灵魂的传递，是相知相遇相守的见证。但意外的惊喜往往没有充分的准备来的美好。

备孕时是不可以喝咖啡的。

虽然咖啡有很多好处，但是对于备孕的女性来说，咖啡不易喝。咖啡中含有的咖啡因，能够使女性的雌性激素下降，减少排卵数量。如果备孕期间大量服用咖啡，摄入咖啡因，可能会导致无法正常的怀孕。

咖啡中的咖啡因可以起到振奋精神的作用，但是咖啡因可以有效地降低男性精子质量，不利于怀孕。

咖啡更会影响胎儿在母体中的稳定，在备孕期间怀孕，而又不知情的情况下经常饮用咖啡，很可能对婴儿造成不良的影响。

那么备孕应该注意什么呢？

备孕可以分为两方面，身体与心理。

保持好的心情，是所有事物成功的开端。备孕期间要保持好的心情，多做些自己快乐的事情，多外出呼吸新鲜空气，心灵的愉悦往往会带来意想不到的惊喜。而心情不好，往往会带来的就是内分泌失调，混乱，更加不利于备孕。

备孕期间的身体要注意两方面，良好的生活作息习惯，合理的饮食。

早起早睡，保持身体的自然规律，才能使身体达到优质的状态。锻炼身体，强健的身体是一切成功的根源，而且锻炼身体，能增加身体的免疫能力，提高身体的活力。

饮食一定要注意，一定要远离那些不能食用的食物，烟酒药物是必须禁止的。多吃新鲜的蔬菜与水果和富含微量元素的食物。