胃痛吃什么食物好 这几类可以健脾养胃

近天气转冷，不少人受凉出现胃痛的症状，吃些养胃食物可以缓解，那么胃疼吃什么食物呢？可以缓解胃疼的食物有很多，今天小编为您介绍胃疼吃什么食物吧。

一、胃痛是什么疾病？

胃痛，顾名思义，就是由于我们的胃部疼痛而引起的一系列不良的反应后果。它是一种非特异性疾病，又被称作为胃皖痛。更严重的是，引起胃痛发作的因素有很多。

二、是什么原因导致胃痛呢？

1、由于天气突然变冷，而使我们的胃部受到极大的寒冷刺激，使得我们胃部一些细胞发生了坏死，于是就导致了患有胃痛这类疾病。

2、过度劳累，长期处于气急攻心的暴躁脾气之中以及精神状态非常不好，也会引发胃痛。

3、饮食习惯没有一定的规律，暴饮暴食。如，吃一些过生、过冷以及过热的食物。而这些食物会直接刺激到我们的肠道中的消化作用，因此就会出现了胃痛。

三、对于一些胃痛患者，吃什么食物可以有效治疗胃痛呢？

1、吃一些比较容易消化的、清淡而且不油腻的食物。如、经常多喝热粥，多次粗粮馒头等易消化的食物。

2、营养价值含量比较高的食物。如，鸡蛋、瘦肉、鱼类以及一些鸭肉等等。

3、健脾养胃的食物。如，蔬菜水果等含有大量且丰富纤维素的食物。

4、比较暖胃的食物。如，桂花茶、白开水以及玫瑰花茶等等。

5、吃西红柿、土豆以及面条之类的食物，可以起到保护胃部的作用。

6、多吃南瓜、胡萝卜以及洋葱等食物，能够有效疏解胃部疼痛。