眼睛干涩有异物感怎么办 掌握几招即可

眼睛干涩有异物感，已经成为很多人的一种通病来，日常用眼过度又不知道该怎么来护眼。下面，就让我们一起来看看面对眼睛干涩有异物感的时候该怎么办。

随着生活节奏不断加快，我们的用眼时间也在慢慢的增多，随之而面临的就是眼睛疾病问题。相信很多人都会有这样的一种感觉，就是眼睛有时候会莫名其妙出现干涩瘙痒，这是因为用眼过度所导致的。不过很多人在护眼方面了解的会还不是很多也不知道该怎么办，下面就让小编给大家支几招对付眼睛干涩的好办法吧。

当眼睛出现干涩有异物感的时候你可以这样来做：1、选择眼药水，是一种直接有效的缓解方式，但是眼药水的选择是要引起注重的。因为人工合成的眼药水有很多种类，只有选择适合自己的才可以起到缓解的效果。还有就是切记要每人一瓶，不要用别人的，以免造成间接感染。其次是要注意保质期，当液体出现浑浊的时候就不要再使用了。

2、控制用眼时间，长时间让眼睛处于工作状态，对我们眼睛的伤害是及其大的。每隔一段时间就要让我们的眼睛放松一下，可以按摩眼睛或者是眺望远方。

3、每天晚上可以利用热毛巾来敷眼，热毛巾敷眼可以促进我们眼部血液的流通，让我们的眼睛得到放松和缓解用眼疲劳。

4、对于经常对着电脑的人来所，可以试着多喝菊花枸杞茶，它既可以起到护眼的功效，还可以帮助我们降火。

5、日常生活中多吃富含维生素a或c的食物，可以促进皮脂腺正常分泌，有助于我们缓解眼睛干涩！