人工流产后吃什么比较好 这些食物相当不错

无论是人工流产对身体伤害很大，它会使得人体丢失一定的血量，再加上过程很痛苦，女性不仅要承受身体上的压力，更要承受心理上的压力。因此，术后一定要注意饮食。

人流以后吃什么东西恢复地较快？这里有一些食物，可以一试。

第一，术后女性常常会觉得腰痛，并且因为失血过多而脸色苍白虚弱，十分容易疲劳，因此就要多吃肉类的食物，比如鸡、猪等动物瘦肉，还要多食豆类以及蛋类。要多吃蔬菜和水果，但要避免生冷食物的摄入，因为这样很容易损伤到胃，引起消化问题，还会刺激到肠道。

第二，因为人流会对子宫造成损伤，进而引发出血，所以要注意铁的补充，预防身体发生贫血。可以做糖饯红枣来吃，这两者都能起到补血的作用。

做法：将花生洗干净，红枣去核，然后混在一起放入锅中煮几分钟，待到花生米三分熟的时候，将两者捞起来。

接着将锅里的剩水倒掉，换上新鲜的水，加入红糖，再将枣和花生加进去继续煮，待到糖块化掉就行了。

第三，手术之后由于某些激素会对身体产生作用，人就很容易出汗，因此要多喝水，常吃水果和蔬菜，补充身体需要的维生素以及无机盐。还可以用乳鸽和枸杞煮成汤来喝，具体做法如下：

先将乳鸽内脏和毛去掉，洗干净以后放入锅中。

再加入枸杞和适量的盐，用文火慢炖半小时就行了。

在服食的时候，不仅要吃肉，还要喝掉其中的烫。每天两次，可以很好地帮助身体恢复健康。

补身体的时间在术后半个月左右，这时候很利于身体各个机能归于康健。