黑芝麻糊有营养吗 黑芝麻有什么营养和功效

1、黑芝麻糊有营养。

2、黑芝麻中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物和纤维素等。人体摄入后，这些营养成分可以被吸收利用，起到补充营养作用。

3、黑芝麻糊含有大量钙，能迅速补充体内营养成分，预防骨质疏松。

4、同时，黑芝麻糊中含有黑色素，可以促进毛囊的形成，抑制白发的发生。

5、此外，黑芝麻糊可以减少自由基的产生，有效清除体内代谢物，起到抗衰老作用。