早晨醒来小腿发胀是怎么回事 警惕会变成老寒腿

很多人都有这样一种感觉，就是每天早上起床之后，感觉自己的小腿一直处于紧绷的状态，还特别的肿胀。那么发生这种情况是什么原因呢？有什么治疗方法吗？

小腿发胀的情况有这几种情况。可能是因为缺乏运动导致肌肉的耐力比较差，还有的是小腿部的脂肪比较厚很容易流汗。还有是由于小腿的长期比较发达，导致比较紧张，经常抽筋而导致的早上起来小腿发胀。发生这样的情况原因有很多，有的是因为生长方面的问题，还有的是有可能下肢静脉堵塞的。如果感觉下肢静脉堵塞的话，建议早点去医院进行检查。

对于由于缺钙的原因，所引起的小腿抽搐的话，那需要多食用一些高钙的食物，平常注意防止腿部受凉。适当的进行运动，这样的增加体质，也能减少小腿抽筋的情况。还有很多的女性为了美，经常的穿高跟鞋。经常这样穿的话，可能会导致脚部变形，小腿部分承受的压力过大，第二天早上起来会感觉到小腿抽筋的情况。对于女性来说，小腿部分更要注意保暖。

还有一些孕妇，第二天早上起来也会感觉到小腿肚子特别的胀。有的可能是因为缺钙，还有的就是因为体内的微量元素中含有的维生素不够。这样的情况下就需要多吃一些钙片来补充体质。每天坚持吃一些鸡蛋牛奶。这样才能给身体补充适当的钙质和维生素。平时也要注意时常的按摩小腿部分，用热毛巾热敷小腿根部或者用按摩精油按，这样都能减少痛感。

平时也要注意保持健康的饮食作息习惯，都能防止小腿发胀。