蛋挞有营养吗 蛋挞的营养价值有哪些

1、蛋挞有营养。蛋挞一般是使用淡奶油、牛奶、鸡蛋、面粉等作为原料，经过加工制作而成的。其中富含蛋白质、糖粉、脂肪、维生素以及多种微量元素，符合人体的营养所需。

2、但是需要注意，目前市面上大多数的蛋挞为了达到较好的口感，会添加大量的糖以及食物添加剂，所以不适合长期大量摄入，容易诱发肥胖，影响血糖稳定，对健康不利。

3、如果条件允许建议吃自制的蛋挞，食品安全方面更有保障，如果是血糖高的人群，可使用木糖醇代替普通的白砂糖。