山楂干泡水一次放多少 教你正确的冲泡方法

山楂是一种十分常见的水果，虽然它的个头很小，但它含有的微量元素比较多，其中镁和钙的含量在所有水果中是稳居第一位的。橙子含有维生素E，可是山楂却是它的三倍左右。

山楂属于一种营养价值非常高的水果，该种果实主要生长在我国北方的地区，主要是以丘陵区为主要的生长地方。而且山楂生长在山楂树上，每一颗山楂树大概一米多高，属于比较小的树木。由于山楂主要生长在山里面，所以人们又称之为“山里红”或者是“山里果”等等。

平时山楂的食用方式也多种多样，其中十分常见的便是直接将其制作成为山楂片或者是利用山楂直接泡水饮用。但是大家是否知道山楂干泡水一次应该放多少片呢？今天小编就为大家详细介绍一下，跟着小编一起来涨知识吧！

一、山楂干泡水一次放多少

一般情况下，平时利用山楂干泡水，大概放置五六片即可。但是需要提醒大家一点的是虽然山楂好处多多，但是胃酸太多的人群并不适合食用，身体比较虚弱的人群也不适合长期饮用山楂干泡的水饮用。

二、怎样用山楂干泡水

1、选择质量好的山楂干

在选购山楂干的时候尽量选择那些颜色比较亮的，那些颜色看起来发黄山楂干，说明其在晒干之前就已经不新鲜了。在购买山楂的时候，还要仔细观察山楂是否存在虫子等尸体，尽量选择购买一些散装的山楂，这样可以挑选比较新鲜的。

2、冲泡之前刷洗一遍

在冲泡山楂干之前，要先倒入适量的开水，接着晃动一下杯子之后将里面的水倒掉。这样能够将附着在山楂干表面的灰尘等脏东西清除干净。

3、根据山楂干的数量倒入适量的白开水

在冲泡山楂干的时候还需要根据放入的山楂干的量倒入适量的开水，一般情况下，白开水的温度控制在80-90度左右即可。如果加入了五至六片山楂干，可以倒入大约300毫升的开水。如果加入太少，就会导致山楂出不来味，加水太多就会导致口感过于酸，所以水量的控制也是尤为关键的。

4、掌握喝山楂水的时间和次数

一般情况下，饭后的半个小时就可以饮用山楂水了，这样不仅能够有效促进肠胃的蠕动速度，促进消化，而且还能够达到减肥瘦身的作用。需要提醒大家一点的是切勿空腹饮用山楂水，每天冲泡1-2次山楂水即可。

5、胃酸过多的人群不宜饮用山楂水

即使山楂水具有很不错的减肥的功效，而且每天饮用减肥效果更佳。但是对于胃酸太多的人群而言，建议大家不可以食用太多。

6、山楂发白不可以继续饮用

当山楂干泡了几次以后，它的表面就会发白。这个时候就不可以继续饮用了，说明山楂干冲泡的次数已经足够了，所以应该丢弃山楂更换新的。

通过小编以上一番详细的介绍以后，大家是否已经充分掌握了冲泡山楂干的方法了呢？如果你也想要尝试一下山楂干泡水喝，不妨尝试一下小编上述讲到的方法，希望这篇文章可以帮助到大家！