茶和苹果可以一起吃吗 茶和苹果能不能一起食用呢

1、茶和苹果可以一起吃。苹果和茶都含有黄酮类化合物，两者一同食用，具有保护心脏的作用，从而降低心脏病的发病几率。

2、茶中含有茶多酚、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，有抗氧化、抗炎、降血脂、抗菌、维护肠道菌群生态等功效。苹果中富含多种微量元素和维生素，营养丰富，具有益胃、生津、解酒、预防胆结石、促进胃肠蠕动等作用。二者均是碱性食品，一起食用可以中和机体中过多的酸性物质，从而增强机体的体力和抗病能力。

3、在食用时，需要将苹果清洗干净，在餐后三十分钟食用较好，饮茶宜饮淡茶，尽量避免饮用浓茶。