吃什么水果去火 这些具有清热解毒的功效

很多年轻人习惯晚上加班熬夜，第二天早起的时候，发现嗓子不舒服，脸上长痘痘。这多半是上火的表现，如果不想吃药，想通过吃水果来降火，这个方法能行通吗？

很多年轻人从小就开始吃药，每逢感冒发烧都要吃上不少的药物。当我们长大的时候，厌倦了吃药，同时自己也注重了身体的保养，想通过吃水果的方法来辅助降火。其实这样的方法是可以的，上火的时候，我们可以选择一些凉性水果来吃。如果伴随着感冒发烧的话，建议要把水果炖热了再进食，这样的效果会对病情有好转。如果是咳嗽的情况，还是不要吃了。

第一，好吃的香蕉。

香蕉属于一年四季都比较常见的水果之一，香蕉属于性寒的水果。在身体上火的情况下食用香蕉，可以有助于我们化解便秘、预防消化不良的情况。

第二，苹果。

苹果的香味比较清新，入口甘甜可口，是很多病人生病的时候都喜欢吃的水果之一。同时苹果也属于凉性水谷，具有开胃健脾的功效，可以降低人们的胆固醇，防止动脉硬化等等。

第三，西瓜。

西关跟苹果相似，味甜可口，同样属于比较寒性的水果。因此在大热天吃西关，可以更加解渴。西瓜具有很好的清热降火的功效，开胃助消化。当我们上火的时候，吃上半个西瓜，再喝上几杯水，不用多久就可以解决上火的问题了。

第四，甘蔗。

甘蔗是众所周知的一种降火水果。平常嗓子不舒服的时候，我们都会到凉茶店上买上一杯甘蔗水来喝。甘蔗具有清热解毒的功效，可以滋润喉咙，常用于辅助清除热毒病，对胃口不好的病人有很好的帮助。