奶粉有营养吗 奶粉营养价值高吗

1、奶粉有营养。

2、奶粉里含有大量蛋白质、脂肪、钙等成分，营养价值比较高，而且很容易吸收，在平时适当喝些奶粉有利于促进骨骼发育，还能保护骨骼。另外奶粉中含有色氨酸，能促进睡眠，具有助眠的效果，所以经常喝奶粉对睡眠有所改善。

3、在喝奶粉前要注意选择40℃左右的水，避免使用过烫的水，有时过烫的水可能会破坏奶粉里的营养物质，也不要用矿泉水冲奶粉。在冲奶粉时要注意不要随意修改奶粉所用的水，以免引起消化不良。选择奶粉时要选择适合自身的，根据自身体质来选择高钙、低脂等奶粉，这样才能充分吸收奶粉里的营养。