养生 莲子水可以晚上喝吗 晚上睡觉前喝一杯莲子心水吗 来源:时髦少女范 9.62K 1、莲子水是可以晚上喝。2、每天睡觉前的一个小时喝一杯莲子心水,可以改善睡眠,这样一晚上的睡眠质量都非常好,适合经常出现睡眠不好的人,或者是心烦气躁,以及失眠多梦,都可以在晚上睡觉之前喝一杯莲子心水 莲子心 莲子 睡觉