经期吃什么丰胸 几种食物让你拥有傲人身材

有研究证明月经期间是丰胸很好的时间段。因为月经期间,女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用,女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物,能起到很好的丰胸效果。

在经期前后，女性经常会有胸部有肿胀疼痛的感觉，这很有可能就是你的乳房在发生一些微妙的变化。因为在经期时期，女性体内会分泌出激素从而刺激胸部发育。这时候，就是抓紧丰胸的一个好时期。那么，如何促进胸部再次发育呢？可以吃一些对乳房发育有作用的食物。

1、木瓜。

木瓜是被公认的可以帮助丰胸的一种食物。所以，在经期时期多吃木瓜，可以更好地发挥木瓜的丰胸功效。如果觉得但吃木瓜太单调，还可以将木瓜和酸奶搭配在一起食用。听说，这样丰胸效果会更好哦。

2、蛋白质。

经期时可以多吃一些含丰富蛋白质的食物。比如鸡蛋、豆制品以及坚果等。并且这些食物的制作方法很多样，丰胸效果也是很不错的。

3、胡萝卜。

胡萝卜所含有的胡萝卜素可以预防乳房出现下垂，并且可以让乳房更加的挺拔高耸，保持弹性。而且胡萝卜中富含有很多其他的营养成分，比如维生素等。而这些元素对美容养颜也有很好的作用和功效。

4、橙子。

橙子中有丰富的维生素c。而维生素c有防止胸部变形的效果，此外，还有预防胸部外扩的作用。此外，还可以将橙子与酒酿一起搭配。因为酒酿也是良好的丰胸食物，将这两种食物结合起来，能使丰胸的效果加倍。

除了这些食物之外，一些乳房发育不理想的女孩子们，还可以多吃一些热量比较高的食品，如瘦肉、植物油类的。这样可以让本来就很瘦弱的身体变得饱满起来，与此同时，乳房也会因为脂肪增多而更加饱满并且富有弹性！