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导语：十一长假就在眼前了，同事聚会，同学晚宴，肯定每天都会在大吃大喝，怎么才能抵挡住美食的诱惑成为每一个盼望苗条MM的当紧问题，也许你会参加很多的应酬，也许你宅居在家中，也许你会拜访家中的多位长辈，总之，吃饭是少不了了。如...
导读：你总能在一些所谓“最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。好消息：有机食物目前价格偏高，只要你能认真洗菜，就能用更少的...
省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受...
因为水果中虽然含多种维生素和糖分，但却缺少了人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。在无法避免吃盒饭的情况下，尽量减少油炸类或高热量的食物，多挑选蔬菜或蒸煮的食物作为配菜。我们为什么会...
瑜伽馆是用于学习和练习瑜伽的专业场所。一般而言，都有齐全的设施、较全的教学项目、有专业的教练进行教学指导、有宁静良好的氛围。在瑜伽馆练习不仅能健康身心...瑜伽馆是用于学习和练习瑜伽的专业场所。一般而言，都...
碧生源从1999年至今已有五个年头了，从最初三五人的土八路发展到今天上千人的正规军，从最初简陋的小屋到今天明亮的写字楼，从最初的本土文化到今天的现代文明……走过了漫长而曲折的道路，在大家的共同努力下，碧生源经历了风...
miraDry清新微波：给自己一个小时去除狐臭用清新迎接2020伴随着2019年接近尾声，2020年已经距离我们越来越近了，在过去的一年中你因为腋臭、狐臭等腋下困扰失去过多少机会，错过多少人，经历过多少因为到而起的尴尬，产生过多少...
瑜伽的好处和坏处？瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。练瑜伽的好处：一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。...
从孕期到生产，对于女性而言是一个复杂的生理变化过程。分娩过后，女人的身体就像一个敞开的大门，产后调理得当可以把身体以往积累的毒素排出体外，让身体更加健康。如果未进行正确、系统的产后修复，则可能会给身体留下健康隐...
今天呢，小编就教你用哑铃也沙袋做一个练习大腿的组合运动，效果不会比枯燥的深蹲来得差。注意，沙袋是那种能绑在腿上的沙袋。组合动作之哑铃箭步蹲，动作过程...今天呢，小编就教你用哑铃也沙袋做一个练习大腿的组合运动，效果...
熟知历史的人都知道，唐朝时期的杨玉环则因为自己丰腴的身材，被皇上恩宠一生，但是当时代发展到西汉时期，美女赵飞燕却是因为身材轻巧被当朝皇帝厚爱，并且三个姐姐也因此享受了荣华富贵，而历史上的审美观念总是在不断变化，发展...
导语：在办公室上班的MM们，大部分都是在外面吃饭的，很少在家里做，所以就很容易的摄入高热量，高脂肪的，想要保持身材的苗条，就很难了，下面本站美体网小编就来告诉大家在外面吃饭，需要注意什么，因该怎样吃才不会发胖。在办公室上班...
如果是自己可以去健身房快走1个小时，来帮助增加代谢，加大消耗。以此来平衡膳食，保持健康饮食。但不要选择拔丝或油炸的方式。注入适量的水那么一杯上好的普洱就呈现在你面前了，当然在家也可以，免去了冲泡续水的过程。此外...
爱奇艺自制综艺《偶像练习生》收视率可谓是惊人！开播一小时播放量高达1亿人次，主题曲《EiEi》MV上线播放量突破11万，由张艺兴担任全民制作人代表，音乐导师李荣浩，Rap导师王嘉尔、欧阳靖，舞蹈导师程潇、周洁琼，看这导师阵容节...
李老师是一名减肥人士，她听说节食可以减肥，便咨询了相关的健身教练，想知道事实是不是真的如此，以下是我们的瘦身教练给李老师的回信全文：李老师，您好：您所面临的挑战，是与几十年养成的生活习惯作斗争，相信您是对自身有很高要求...
导语：秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”，可别怪本站美体网小编没有提醒你哦。秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘...
美腿是形容女性的美丽、性感的美腿。美腿不仅具有先天性因素，同时通过后天的弥补也可以修得迷人腿型，方法多样。网传美女性感标准腿型照片，修长的美腿让无数人为之心动。网传美女性感标准腿型照片，修长的美腿让无数人为之...
导语：减肥的时候只要掌握到正确的方法，减肥其实没有想象中那么困难，在减肥期间有些细节看似不起眼，但是有时候就可能决定您的减肥效果的成败，下面本站美体网小编告诉您几种瘦身的小妙招。减肥的时候只要掌握到正确的方法，减...
导语：大家都知道，条条大道通罗马，虽然我们要去的目的地是一样的，但是我们可以采取的路径却是不同的。最简单来说，每个人有每个人的专属养生方法，去达成他保养身体的目的。今天我们来看一位达人的以水养生的经验谈，方法很简单...
导读：总是在说要减肥，运动也做了，肚子也饿了，可是为什么总是不成功?想一想你的生活细节里是不是正在破坏你的减肥计划呢？每次运动后大吃，每次节食后又禁不住对食物的诱惑……如此种种，让你应该转变你的观念了，好好把握你的生...
1992年10月,雅诗兰黛集团资深副总裁伊芙琳·兰黛和美国《自我》杂志主编彭尼女士共同首创“粉红丝带”。于是每年十月被视为世界乳腺癌防治月,倡导关爱女性预防乳腺癌,关注乳房健康。“及早预防、及早发现、及早治疗...
夜跑时间是几点？夜跑，顾名思义就是晚上跑步的意思喽。现代人生活节奏非常快，工作压力也很大，对于大多数生活在城市里的年轻人来说，比如身在北京，夜...夜跑最佳时间是几点？夜跑，顾名思义就是晚上跑步的意思喽。现代人生活节奏...
“我当时还不了解瑜伽，只是我本人从小身体就不太好、容易生病，听说瑜伽可以增强免疫力，我才去学习。”母其弥雅对瑜伽产生了浓厚的兴趣，成为了一名瑜伽教练。母其弥雅，1987年出生，地道的本名小兔子，因为出席某档综艺节目展示...
人生最大的痛苦莫过于，当你拥有漂亮美丽的容颜时，身上却散发出一股股异味，无时无刻不在为你的生活及形象带去尴尬。对于爱漂亮的女生而言，狐臭更是苦不堪言，无论你的妆容再美，穿着再时尚，腋下出汗时腋臭狐臭味道的飘出，整个人...
打完瘦腿针之后也不是当时就能看到效果的，打完瘦腿针之后也是需要一段时间才能看到效果，那么下面我们一起来看一下，打完了瘦腿针之后，大概什么时候能够看到效果吧！其实，打了瘦腿针之后并不能立即见效，因为物吸收起效需要一个...
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