突然间脱发厉害是什么原因 这四个问题很关键

头发突然之间掉的很厉害是有原因的，一定不能忽视。接下来主要和大家说关键的四个原因，教你如何轻松拥有坚韧的发质，同时让他变得乌黑亮丽，往下看。

我们可能都会出现过这种情况，平时不怎么出现脱发的现象，但是突然之间就头发特别的厉害了。洗头的时候洗手上到处都是，梳头发的时候也是掉的很厉害。很多人都担心，继续这样下去会不会出现秃顶的情况？

其实建议大家一定要了解突然之间脱发的原因，它不是无缘无故就突然间造成的脱发。接下来就带大家了解一下，突然间脱发很厉害的原因有哪些，主要有以下四点，一起来看看。

第一：内分泌的失调

突然间脱发很重要的一个原因就是内分泌的失调，这是头发脱落的比较常见的其中一个原因。像我们平时经常熬夜，过度劳累饮食不规律等等都会造成女性的一个内分泌失调。

如果内分泌失调的话，很显著的影响就是头发的生长周期，并且对于女性来说，内分泌的失调还会影响到女性月经的，建议大家一定要养成良好的休息时间，作息时间上一定要规律，建议做到早睡早起。另外一个就是不要过度劳累，做到劳逸结合是防止脱发的很重要的手段。

第二：精神方面

现在的人们生活节奏越来越快，生活的压力也越来越大，精神方面的压力更大了。如果我们连续一段时间精神压力都是比较大的，存在焦虑、忧愁这些不好的情绪的话，也是会导致毛囊的细胞分化，造成脱发的现象。所以如果你这段时间脱发很严重的话，你就一定要考虑是不是自己的精神方面压力过大，建议大家一定要及时的调整，预防脱发越来越严重。

第三：季节性的掉发严重

季节性的变化也是会导致头发突然间脱落很厉害的，季节交替时也会有脱发情况。尤其是秋冬季节这个时候天气是比较干燥的，也比较寒冷。同时，这个时候气候的变化也会让我们的生活习惯产生一些改变，这些都是会导致头发产生一些刺激的就会导致脱发严重现象。

如果是季节原因导致的脱发严重，这个大家就不用过于担心了，这是每个人基本上都会有的现象，平时只要注意好好护理头发就好了。

第四：头发油腻，头皮屑增多

如果是你的头发比较油腻，并且有很明显的头皮屑增多的一个现象，那么，这样是很容易堵塞头发的毛囊毛孔的，我们的头发也是有很多的毛孔的。如果一旦堵塞这些毛孔的话，也会造成一个很严重的脱发的现象。这时候建议大家不要吃太多辛辣刺激的食物，避免头发变得更加的油腻，饮食一定要清淡，要注意自己的生活规律。

以上这些就是突然间脱发比较严重的其中一个原因。建议大家一定要调理好作息时间，同时放松自己的心情，不要有太大的压力。饮食四，你也是很一定要注意的，一定不要吃一些辛辣刺激的食物，这样会造成脱发越来越严重，调理好身体才是根本的。