银耳红枣汤的做法 简单糖水轻松掌握

在锅中倒入洗净的银耳，倒入去核的红枣和枸杞，倒入水后打开开关，待煮开后倒入冰糖，继续煮10-15分钟，倒入碗里即可饮用。

1、在锅中倒入洗净的银耳。

2、倒入去核的红枣和枸杞。

3、倒入水后打开开关。

4、待煮开后倒入冰糖。

5、继续煮10-15分钟。

6、倒入碗里即可饮用。

温馨提示：银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。