矿泉水不烧开可以喝吗 能不能自己喝矿泉水

1、矿泉水不烧开可以喝。饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或稍加温为宜。矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。煮沸时钙、镁易与碳酸钙生成水垢析出，既丢失钙、镁离子，还造成感官上的不适。

2、矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，适量的摄入可以促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性等。