冬瓜荷叶茶的做法与功效

冬瓜荷叶茶的做法：

材料：冬瓜皮40克，荷叶3到5片，冰糖适量，水适量。

做法：

1.将冬瓜皮洗净切成小块，荷叶洗净备用。

2.将冬瓜皮和荷叶放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮20分钟。

3.加入适量冰糖调味，再煮5分钟即可。

功效：

冬瓜荷叶茶是一种清热解暑的天然茶饮料，具有以下功效：

1.清热解毒：冬瓜和荷叶都具有解毒清热的功效，有助于清除体内毒素，减轻发热、头痛等不适症状。

2.利湿降火：冬瓜有利湿的作用，而荷叶具有降火的功效，两者搭配可以有效调节体内的水分，避免出现口渴、尿少等症状。

3.减肥健美：冬瓜和荷叶都含有丰富的营养成分和膳食纤维，有助于瘦身减肥和美容养颜。同时也有助于消除水肿，使身体更加健康美丽。